Кои тренировки помагат за премахване на излишните мазнини в областта на корема? Разбира се, тренировките трябва да са дозирани, целенасочени и без прекомерно натоварване. Всеки трябва да се съобразява с възможностите на своето тяло, с налични здравословни проблеми, за да се избегнат травми, които да ви откажат от активност. Натоварването става постепенно и до вашия
Мастната тъкан при човека е огромен източник на енергия. Установено е, че освен това тя е хормонално активна. Секретира субстанции които могат да бъдат свързани пряко с инсулиновата резистантност, захарният диабет тип 2 и затлъстяването. Тези субстанции са лептин, резистин, адипокинетин, TNF-a, IL-6. Установена е зависимост между лептиновата и инсулиновата резистентност, както и че резистинът
Дълги години съществуваше заблудата, че проблемите с теглото опират до броене на калории и силата на духа. Повечето хора смятат, че проблемите с наднорменото тегло се дължат на многото изядени дюнери в 2 през нощта след препиване, а истината е, че си нямат ни най-малка представа как работят телата им. Преди да предприемете каквито и
Защо не можем да отслабнем. Къде се крие тайната на наднорменото тегло. Къде грешим? Все въпроси чийто отговори тормозят повечето хора. Повечето диети принципно изглеждат ефективни и предлагат решение как да намалим лесно обиколката на талията си. Яж по-малко и ще тежиш по-малко. Тренирай повече и ще изтънееш като лист хартия. За съжаление нещата не
Доказано е, че натрупването на мазнини в коремната област е не само естетически, а предимно здравословен проблем. Тези излишни мазнини могат да са предпоставка за диабет, остеопороза, сърдечносъдови и други заболявания. Причини за излишни мазнини Кои са причините за натрупване на излишни мазнини в областта на корема? Основната причина е безразборното хранене. Но тук присъстват
