Въвеждане в спортния свят
вторник, 09 януари 2018 / Published in Мотивация, публикации
Как да въведем тялото в света на спорта? Това е въпросът, който много хора желаещи да направят първата крачка към промяна си задават. Търсейки отговор започват да преглеждат спортните сайтове в Интернет, които обещават завидни резултати дори за един активен атлет при 10-20 минутни тренировки на ден. Истината обаче е далеч по-различна. Първото нещо, което
Няколко метода, за да повдигнете духа на тялото
петък, 05 януари 2018 / Published in Мотивация, публикации
Да се чувствате леки без неприятно усещане за отпадналост е състояние на ума. При повечето хора има връзка между песимистичното усещане и подценяването на духа и тялото. Истината е, че има няколко сигурни метода, чрез които може да се постигне усещане за тонус, а от там ще се появи и позитивното настроение. Ето и кои
петък, 08 декември 2017 / Published in Мотивация, публикации
Сигурно вече нямате търпение да прочетете кога и какво трябва да правите, за да изпълните тази програма, обаче ще трябва да ви разочароваме. Тази публикация е малко по-различна, в нея няма да ви говорим какво да ядете и кога да тренирате. Тук и сега ще засегнем проблема с постоянството и защо то се явява малкото