Как да въведем тялото в света на спорта? Това е въпросът, който много хора желаещи да направят първата крачка към промяна си задават. Търсейки отговор започват да преглеждат спортните сайтове в Интернет, които обещават завидни резултати дори за един активен атлет при 10-20 минутни тренировки на ден. Истината обаче е далеч по-различна. Първото нещо, което